Je suis content. Je deviens meilleur en mĂ©ditation. Je suis mieux concentrer et j'arrive Ă  rester concentrer pendant plus longtemps. Je suis aussi de plus en plus capable de le faire par moi-mĂȘme sans guide (sans vidĂ©o ou application), mĂȘme si ça reste quand mĂȘme vraiment plus facile avec.

C'est sĂ»rement parce que j'en fait de plus en plus souvent. J'en ai fait environ presque la moitiĂ© des jours depuis dĂ©but dĂ©cembre. J'aimerais Ă©ventuellement ĂȘtre capable d'en faire Ă  tous les jours.

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HonnĂȘtement je sais pas c'est quoi qui m'en empĂȘche. À chaque fois que j'en fait j'aime ça. Mais c'est dur de m'installer et en faire. C'est ben plus facile d'aller jouer Ă  des jeux ou niaiser sur internet.

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mstdn

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