Je suis content. Je deviens meilleur en méditation. Je suis mieux concentrer et j'arrive à rester concentrer pendant plus longtemps. Je suis aussi de plus en plus capable de le faire par moi-même sans guide (sans vidéo ou application), même si ça reste quand même vraiment plus facile avec.

C'est sûrement parce que j'en fait de plus en plus souvent. J'en ai fait environ presque la moitié des jours depuis début décembre. J'aimerais éventuellement être capable d'en faire à tous les jours.